Tricot et yoga .. :)

Tricot et yoga : même combat !

Le tricot un loisir créatif ? un passe-temps ? Pas seulement !

Tricoter permet de limiter la production de cortisol (l'hormone du stress) et d'accroitre celle de dopamine et de sérotonine (les hormones du bien-être). Une façon de placer son corps dans un état de relaxation proche de celui du yoga. En effet, tricoter ralentit le rythme cardiaque et abaisse la pression artérielle. En plus, cette activité si plaisante permet d'occuper agréablement ses mains et de modifier ainsi son comportement vis à vis des addictions telles que le tabac et le grignotage... Voilà pour le corps ! 

Et pour l'esprit ? Le tricot est aussi un bon moyen de prendre confiance en soi ! Si ses vertus sociales ne sont plus à démontrer (clubs, cafés tricot et regroupements en tous genres), il apporte également bonheur et fierté de porter son oeuvre, une oeuvre toujours unique...